பிரிட்டன் ஆயுதப் படைகளில் (UK Armed Forces) பணியாற்றும் பெண் ராணுவ வீரர்கள், தங்களின் ஆண் சக வீரர்களுக்கு நிகரான உடல் தகுதியைப் பெறவும், கடுமையான போர்க்களப் பணிகளைச் சமாளிக்கவும் தங்களின் உணவு முறையை (Diet) மற்றும் தூக்கத்தின் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்க வேண்டும் என்று பிரிட்டன் பாதுகாப்பு அமைச்சகம் ஒரு புதிய மருத்துவ வழிகாட்டுதலை வெளியிட்டுள்ளது. ‘ஆர்டுவஸ் டிரெய்னிங் கைடு’ (Arduous Training Guide) என்ற பெயரில் வெளியிடப்பட்டுள்ள இந்த உலகளாவிய முதல் கையேடு, பெண் ராணுவ வீரர்களின் உடலியல் (Physiology) மற்றும் ஹார்மோன் ஆரோக்கியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, ஒரு தசாப்த கால ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.
கடந்த 2016-ஆம் ஆண்டில் பிரிட்டன் ராணுவத்தின் நேரடிப் போர்க்களப் பணிகளில் (Ground Close Combat Roles) பெண்கள் ஈடுபடுவதற்கான கட்டுப்பாடுகள் நீக்கப்பட்டன. அதன் பிறகு, கடினமான உபகரணங்களைச் சுமந்து செல்லுதல் மற்றும் நீண்ட தூரப் பயணங்கள் போன்ற சவாலான பணிகளில் ஈடுபடும் பெண் வீரர்களுக்கு ஏற்படும் தசைநார் காயங்களைக் (Musculoskeletal Injuries) குறைப்பதே இந்த புதிய வழிகாட்டுதலின் முக்கிய நோக்கமாகும். பெண்கள் தங்களின் தசை வலிமையை அதிகரிக்க ஆண்களை விடக் கூடுதல் கடின உழைப்பைச் செலுத்த வேண்டியுள்ளதால், அதற்குத் தகுந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அவர்களுக்குத் தேவைப்படுவதாக இந்த ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது.
இந்த புதிய கையேட்டின்படி, பெண் வீரர்கள் ஒரு நாளைக்குத் தேவையான ஆற்றல் (Energy), புரோட்டீன், இரும்புச்சத்து (Iron) மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய துல்லியமான ஊட்டச்சத்து இலக்குகளைப் பின்பற்ற அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளனர். குறிப்பாக, கலோரி பற்றாக்குறை (Energy Deficit) ஏற்படும் போது, அது பெண்களின் எலும்பு மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை (Hormone Health) ஆண்களை விட மிக மோசமாகப் பாதிப்பதாக இந்த அறிக்கை எச்சரிக்கிறது. எனவே, ஆற்றல் இழப்பை ஈடுகட்ட முறையான உணவுத் திட்டங்களை அவர்கள் இரட்டிப்பாக்க வேண்டியது அவசியமாகிறது.
ஊட்டச்சத்தோடு சேர்த்து, பெண் ராணுவ வீரர்களின் தூக்கத்திற்கும் இதில் பெரும் முக்கியத்துவம் அளிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் 7 முதல் 9 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகத் தூங்கும் பெண் வீரர்களுக்கு தசைநார் மற்றும் எலும்பு முறிவு காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிப்பதாக ராணுவப் பாதுகாப்பு நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த அறிவியல் பூர்வமான வழிகாட்டுதல்களின் மூலம், பிரிட்டன் ராணுவத்தில் பெண்களின் போர் வீரியத்தையும், ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்புத் திறனையும் சர்வதேச தரத்திற்கு உயர்த்த அந்நாட்டு அரசு தற்பொழுது முடுக்கிவிட்டுள்ளது.
